O Pré-Treino é um suplemento alimentar da marca Farmacotécnica voltado ao desempenho físico, disponível em sachê (1 unidade de 8 g por porção), sabor abacaxi. A apresentação em sachê foi desenhada para praticidade: dose pronta, sem medidor, fácil de levar para a academia e de consumir cerca de 30 minutos antes do treino.
A composição por porção reúne estimulantes, aminoácidos ergogênicos, vitaminas e minerais com papéis complementares na performance:
A cafeína atua no sistema nervoso central, reduzindo a percepção de esforço e aumentando o estado de alerta; a beta-alanina eleva a carnosina muscular, retardando a acidose em exercícios de alta intensidade; a taurina contribui para a função muscular e a recuperação; a L-arginina é precursora do óxido nítrico, com papel na vasodilatação; e as vitaminas do complexo B, o zinco e o cromo participam do metabolismo energético.
Adultos saudáveis que praticam atividade física e buscam mais energia, foco e rendimento no treino, tanto em exercícios aeróbicos quanto de força.
Produto voltado exclusivamente a adultos, maiores de 19 anos.
Dissolver 1 sachê em água 1 x por dia, cerca de 30 minutos antes do treino. Não exceder a dose diária e evitar outras fontes de cafeína no mesmo período.
Praticantes de musculação, cross training, corrida e esportes em geral, de 19 a 45 anos, que treinam com regularidade e buscam um pré-treino prático, de dose pronta, com estímulo de energia, foco e resistência.
A cafeína é o ergogênico mais estudado da literatura esportiva. Seu mecanismo principal envolve o antagonismo de receptores de adenosina, o que reduz a percepção de fadiga, melhora o estado de alerta e aumenta a capacidade de manter potência e força durante o exercício.
A beta-alanina é precursora da carnosina muscular, um importante tampão de íons H+ que se acumulam durante exercícios de alta intensidade. O aumento da carnosina retarda a fadiga muscular em esforços de 30 segundos a 10 minutos.
A taurina é um aminoácido condicionalmente essencial com ações antioxidantes, de regulação do cálcio celular e de suporte à função muscular, além de efeito neuromodulador que complementa a estimulação central da cafeína.
A L-arginina é precursora do óxido nítrico, molécula que promove vasodilatação e maior aporte sanguíneo ao músculo em atividade. A suplementação aguda tem sido associada a melhora do tempo até a exaustão e da potência média em intensidades submáximas.
As vitaminas B6 e B12 participam do metabolismo de aminoácidos e da produção de energia; a vitamina E atua como antioxidante, protegendo as membranas celulares do estresse oxidativo induzido pelo exercício. O zinco é cofator de mais de 300 enzimas e está frequentemente em níveis reduzidos em atletas; o cromo participa do metabolismo da glicose.
Considerações de segurança
O produto contém 180 mg de cafeína por porção, dose considerável. Pontos que merecem atenção:
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Não exceder 1 porção ao dia e evitar outras fontes de cafeína (café, energéticos, chás) no mesmo período, para não ultrapassar o limite seguro diário.
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