1) Actione:
Suplemento à base de L-BAIBA, um aminoácido sinalizador conhecido como a "pílula do exercício" ou "molécula do treino". O L-BAIBA é liberado naturalmente pelos músculos durante a atividade física.
Para que serve
- Potencializa o exercício: Ajuda o corpo a obter respostas metabólicas semelhantes às causadas pelo treino físico.
- Acelera o metabolismo: Estimula o gasto energético e a queima de gordura corporal.
- Melhora a saúde celular: Favorece a função mitocondrial e a sensibilidade à insulina.
- Dá mais disposição: Contribui para o foco, a energia física e a recuperação muscular
Dose Usual: 500 mg 1 x ao dia, preferencialmente antes do exercício.
2) Bio-Arct:
Extrato obtido da (Chondrus crispus), uma alga marinha vermelha, padronizado em um dipeptídeo chamado citrulil-arginina, que atua como um potente estimulante da energia celular.
No contexto de exercícios físicos, ele serve para aumentar a produção de energia (ATP) nas mitocôndrias, melhorar a vasodilatação (por meio do óxido nítrico) e reduzir a fadiga muscular.
O que ele faz no organismo
- Aumento de ATP: Funciona como um "booster" para as mitocôndrias (a central de energia das células), gerando mais disposição para o treino.
- Óxido Nítrico: Melhora a circulação sanguínea e o fluxo de oxigênio e nutrientes para os músculos durante o esforço físico.
- Ação Antioxidante: Combate os radicais livres gerados pelo estresse do exercício intenso, diminuindo o dano muscular e a dor pós-treino.
Para que serve (Principais Benefícios)
- Mais resistência: Ajuda a manter o rendimento físico por mais tempo.
- Menos cansaço: Acelera a recuperação entre as séries e após o fim da atividade.
- Proteção celular: Evita o envelhecimento precoce dos tecidos provocado pelo desgaste físico intenso.
- Dose Usual: 250 mg 1 a 2 x ao dia.
3) C15 – Ácido Pentadecanoico
Ácido graxo saturado de cadeia ímpar (15 Carbonos) encontrado em pequenas quantidades em gorduras lácteas (como leite e queijos) e em alguns peixes e carnes.
O que ele faz no organismo
No contexto de exercício físico, metabolismo e saúde celular, ele atua regulando vias de energia semelhantes aos efeitos benéficos da própria atividade física.Estudos recentes o apontam como um nutriente com potencial bioativo importante para a estabilidade das membranas celulares e controle inflamatório.
Ativa a proteína AMPK e inibe a via mTOR, um eixo de sinalização celular muito parecido com o que é estimulado pelo exercício físico e pela restrição calórica.
Para que serve no exercício e no metabolismo?
- Melhora da energia celular: Ajuda a apoiar a função mitocondrial (as "fábricas de energia" das células), o que é fundamental para a performance e recuperação muscular.
- Ação anti-inflamatória: Contribui para a redução de marcadores inflamatórios sistêmicos que podem atrapalhar a recuperação pós-treino.
- Saúde metabólica e sensibilidade à insulina: Auxilia na regulação do metabolismo da glicose e dos lipídios, promovendo um perfil cardiometabólico mais saudável.
- Dose Usual: 100 a 200 mg por dia
4) Cava Q10
O CavaQ10 é uma forma patenteada e de alta tecnologia da Coenzima Q10 (CoQ10), revestida com gama-ciclodextrina, que oferece absorção e biodisponibilidade muito superiores às versões tradicionais.
No contexto do exercício físico, ele serve para:
- Produção de energia celular: Atua diretamente nas mitocôndrias (as "usinas" de energia das células musculares), otimizando a conversão de nutrientes em energia (ATP) para a contração muscular.
- Aumento de performance e disposição: Melhora o rendimento em treinos de alta intensidade ou longa duração, reduzindo a sensação de fadiga.
- Ação antioxidante: Combate os radicais livres gerados pelo estresse oxidativo intenso do treino pesado, protegendo os músculos contra danos excessivos.
- Recuperação mais rápida: Ajuda a diminuir as dores musculares tardias e os marcadores de inflamação após o exercício.
- Dose Usual: 50 mg 1 x ao dia.
5) Colagenew
É um colágeno inteligente de baixíssimo peso molecular composto por tripeptídeos. Tem alta biodisponibilidade, o que significa que o corpo absorve seus nutrientes muito mais rápido e de forma mais eficaz do que os colágeno comuns. Usa doses diárias menores (geralmente em torno de 1g a 2,5g por dia)
Para que serve no Exercício
- Aumento Apoio articular: Ajuda a proteger tendões, ligamentos e cartilagens que sofrem alto impacto ou desgaste durante os treinos.
- Recuperação muscular: Atua na regeneração do tecido conjuntivo após as microlesões causadas pela atividade física.
- Massa magra: Auxilia no suporte estrutural e vias metabólicas relacionadas à manutenção da massa muscular, atuando como um coadjuvante na dieta de atletas.
- Dose Usual: 1 g
6) CregaAtine:
Suplemento de nova geração que combina creatina monohidratada com ácido guanidinoacético (GAA), um precursor natural da creatina.
O que é e como funciona
Fórmula dupla: Une a creatina pronta ao GAA para estimular a síntese endógena e a captação celular por vias complementares.
Maior absorção: Estudos indicam que ele pode aumentar significativamente os estoques intramusculares de creatina em comparação à creatina convencional.
Foco cerebral: Também eleva a concentração de creatina nas matérias cinzenta e branca do cérebro, beneficiando a função cognitiva.
Sem inchaço: É associado a ganhos de força e performance sem causar retenção hídrica subcutânea excessiva
Dose Usual: 2 g 1 a 2 x ao dia.
Entre em contato com a equipe da Farmacotécnica e solicite seu orçamento. Um atendimento especializado faz toda a diferença para uma suplementação segura e personalizada.
7) Dileucina
Dipeptídeo composto por duas moléculas do aminoácido essencial L-leucina ligadas entre si. No contexto do exercício físico, ela serve como um potencializador de alta performance voltado para a construção, força e preservação da massa muscular.
Diferente da leucina livre tradicional, a dileucina possui uma estrutura química que permite uma absorção muito mais rápida e eficiente pelo intestino (via transportador PepT1), agindo diretamente como um sinalizador metabólico ultraeficaz.
Para que serve a Dileucina no exercício?
- Aumento da Síntese Proteica (Hipertrofia): A leucina é a principal responsável por ativar a via mTOR, que funciona como o "interruptor" para o crescimento dos músculos. Estudos apontam que a dileucina consegue aumentar os processos metabólicos de crescimento muscular em até 42% mais do que a leucina isolada.
- Ganho de Força e Resistência: Ela atua diretamente na melhora do desempenho físico em treinos de alta intensidade e exercícios resistidos (como a musculação).
- Efeito Anticatabólico Avançado: Ajuda a proteger os músculos contra a degradação e perda de massa magra. Isso é especialmente útil em duas situações:
- Dietas de emagrecimento com restrição calórica severa.
- Pacientes em tratamento com agonistas de GLP-1 (como Ozempic e Wegovy), que costumam perder muita massa muscular junto com a gordura.
- Recuperação Muscular Acelerada: Ajuda na regeneração das fibras musculares danificadas pelo treino, minimizando as dores e a fadiga pós-exercício.
- Dose Usual: 1 a 2 g por dia.
8) NAC
A NAC (N-acetilcisteína) é um suplemento usado para combater o estresse oxidativo e melhorar a recuperação muscular.É um derivado do aminoácido cisteína que funciona como precursor direto da glutationa, o principal antioxidante produzido pelo próprio corpo.
Para que serve no exercício
- Reduz radicais livres: Diminui o excesso de moléculas instáveis geradas pelo esforço intenso que podem atrapalhar a contração dos músculos.
- Melhora a recuperação: Ajuda a diminuir a dor muscular pós-treino e reduz a fadiga física.
- Aumenta a resistência: Pode otimizar a capacidade aeróbica, especialmente em atividades de longa duração como corrida e ciclismo.
- Protege o organismo: Auxilia na diminuição de marcadores de inflamação induzidos pelo esforço físico pesado.
- Dose Usual: 600 mg 1 a 2 x ao dia.
9) PeptiPulse
Peptídeos bioativos derivados do arroz que otimizam a recuperação fisiológica e muscular pós-exercício (o chamado recovery), atuando diretamente no equilíbrio do sistema nervoso durante o sono.
A proposta central do PeptiPulse no esporte é que "recuperação também é performance". Se o corpo não se regenerar de forma eficiente do estresse do treino anterior, o rendimento nos próximos dias cai.
Para que serve no exercício?
O ativo age equilibrando o Sistema Nervoso Autônomo (gerenciando o estresse físico provocado pelos treinos intensos). Seus principais benefícios para quem pratica atividades físicas incluem:
- Aumento da Variabilidade da Frequência Cardíaca (HRV): O HRV é o principal indicador biológico de que o seu corpo se recuperou do estresse. Estudos do ativo apontam uma melhora de até 32% no HRV comparado ao placebo.
- Melhora na qualidade do sono: Potencializa o descanso noturno, auxiliando no aumento do sono profundo e REM (fases fundamentais para a liberação de hormônios regenerativos e reconstrução muscular).
- Redução da Frequência Cardíaca Noturna: Ajuda o coração a desacelerar mais rápido durante a noite, sinalizando um estado de relaxamento e recuperação profunda.
- Prevenção do Overtraining: Auxilia o corpo a se adaptar à elevada demanda de treinos de força ou endurance (corrida, ciclismo, etc.), diminuindo a fadiga acumulada.
- Modulação do Cortisol: Ajuda a reduzir os níveis do hormônio do estresse, o que favorece um ambiente corporal mais anabólico e menos propenso ao catabolismo muscular.
- Dose Usual: 250 mg 1 hora antes de dormir.
10) Peptipump
O PeptiPump é um ingrediente nutracêutico inovador composto por peptídeos bioativos extraídos da proteína da lentilha, indicado para otimizar o desempenho físico de forma natural.
Para que serve
- Vasodilatação e fluxo sanguíneo: Atua inibindo fisiologicamente a Enzima Conversora de Angiotensina (ECA), o que melhora a circulação e a oxigenação dos tecidos musculares.
- Efeito pump prolongado: Promove a sensação de músculos cheios e maior perfusão sanguínea durante e após o treino.
- Aumento da resistência e menos fadiga: Ajuda o corpo a tolerar melhor o esforço em treinos de força ou alta intensidade.
- Recuperação mais rápida: Facilita a entrega de nutrientes e a remoção de resíduos metabólicos acumulados no exercício.
- Dose Usual: 100 a 200 mg
11) Peptistrong
Ativo de origem vegetal composto por peptídeos bioativos extraídos da fava (Vicia faba), descoberto com o auxílio de inteligência artificial para identificar sequências exatas que agem diretamente na saúde e no metabolismo muscular.
No esporte e na saúde, ele serve como um sinalizador celular para estimular o ganho de força, acelerar a recuperação pós-treino e preservar a massa muscular, funcionando como um "mensageiro" que avisa o corpo para construir e proteger os músculos.
Principais Benefícios no Esporte
- Estímulo à síntese proteica: Ativa vias metabólicas (como a via mTOR) ligadas à construção muscular e hipertrofia.
- Aceleração da recuperação: Ajuda a reduzir a fadiga e a dor muscular tardia gerada pelos treinos intensos.
- Prevenção do catabolismo: Auxilia na manutenção da massa magra mesmo em períodos de repouso ou dietas restritivas (como no emagrecimento com análogos de GLP-1).
- Opção Plant-Based: Por ser derivado da fava, é totalmente livre de lactose e atende ao público vegano ou pessoas com desconfortos digestivos causados pelo leite.
- Dose Usual: 2,4 a 10 g
12) Strip Anti-Fadiga:
Lâmina para dissolução bucal composta por Coenzima Q10, Acido Málico e Acetil-L-Carnitina destinada a otimizar a produção de energia, contribuindo com a redução da fadiga, mais energia e foco. Dissolve rapidamente na boca, sendo de fácil administração mesmo durante a prova. Pode ser usada 2 a 3 x ao dia.
13) UC2
Colágeno tipo II não desnaturado que atua protegendo as articulações e reduzindo dores causadas por impactos físicos repetitivos ou desgaste relacionado à idade.
- Ação no corpo: Ele age no intestino por imunomodulação (tolerância oral), ensinando o sistema de defesa a não atacar o colágeno das suas próprias articulações.
Para que serve no esporte?
- Reduz inflamações: Controla a resposta inflamatória gerada pelo esforço físico intenso nas juntas.
- Alivia dores articulares: Ameniza o desconforto nos joelhos e no quadril após os treinos.
- Previne desgastes: Ajuda a preservar a cartilagem de atletas e praticantes de musculação ou corrida.
- Mantém a mobilidade: Favorece a flexibilidade para suportar cargas e movimentos constantes.
- Dose usual: 40 mg por dia.
14) Urolitina
A urolitina A é um pós-biótico natural produzido pelas bactérias do intestino a partir da digestão de polifenóis presentes em alimentos como romã, nozes e frutas vermelhas. No esporte, ela serve principalmente para otimizar a recuperação muscular, aumentar a resistência física e proteger a saúde celular dos atletas.
Para que serve no esporte?
Estimula a Mitofagia (Renovação Celular): Ela atua limpando as mitocôndrias velhas e disfuncionais das células e estimulando a criação de novas. Como as mitocôndrias são as "usinas de energia" do corpo, esse processo melhora diretamente a eficiência energética do músculo
Melhora a Recuperação Muscular: Ajuda a reduzir a inflamação e o estresse oxidativo causados por treinos intensos. É uma grande aliada para atletas que enfrentam competições seguidas ou rotinas exaustivas, acelerando a regeneração das fibras musculares.
Aumento de Força e Resistência Muscular: Estudos apontam melhorias na força e na capacidade aeróbica de praticantes de atividades físicas. Ela ajuda a retardar a fadiga muscular em treinos de longa duração.
Proteção das Articulações e Ossos: Evidências científicas recentes demonstram que ela ajuda a conter a inflamação sinovial (nas articulações) e auxilia na remodelação óssea, prevenindo o desgaste decorrente do impacto repetitivo.
Dose usual: 100 a 1000 mg.
Entre em contato com a equipe da Farmacotécnica e solicite seu orçamento. Um atendimento especializado faz toda a diferença para uma suplementação segura e personalizada.
